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它是“豆中之王”，蛋白质含量是牛奶的12倍，3块钱做1锅，补肾益气、增免疫！

黑豆營養十分豐富，也有人稱其為“豆中之王”，小小黑豆中蛋白質含量高達36%至40%，相當於肉類的2倍，雞蛋的3倍，牛奶的12倍，因此又被譽為“植物蛋白肉”。 你知道黑豆有什麼功效與作用嗎？ 下面就帶大家來瞭解一下。 黑豆的功效和作用 1、補腎益氣 中醫認為，心、肝、...
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