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常吃它，有助于促进胃肠蠕动，疏通肠道

它可以當飯吃，也可以當菜吃，還能當小吃。 它的價錢很便宜，最貴也才兩元1斤，而且一年四季都能吃到。 它長得很平凡，但營養卻不容小覷。 據說，每天吃一個它，就相當於吃了2根胡蘿蔔，4根香蕉。 而且它還含有豐富的膳食纖維，常吃它，可有助於促進胃腸蠕動，疏通腸道。 除此之外，它還具有抗衰老...
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