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想長壽，多吃這10種食物！ 愛不愛都吃點！

玉米素有長壽食品的美稱，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素及多糖等，其營養價值超過麵粉、大米，經常食用能預防動脈硬化、心腦血管疾病、癌症、高膽固醇血症、高血壓等病。 據報導，美國前總統雷根曾每天早上都以玉米片粥作早餐。 2 每天喝奶 國際營養學界早已把羊奶譽為「...
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