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很養肺的1個動作，只需5秒鐘，每天做一做，肺越來越健康

 北京中醫藥大學針灸學系程凱教授教發明瞭一種強肺健心操，只要一個動作，保持五秒，既強肺、又健心，方法如下：                  預備 這個動作，站著做、坐著做都可以，主要是要中正。              ...
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