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睡眠與死亡的關係被發現了！ 最新研究：睡太早或太晚都不行！ 尤其這類老人

熬夜的危害，大家都耳熟能詳了：精力差、反應遲鈍、記憶力下降、免疫力降低，甚至會導致早衰。 那睡得越早越好嗎？ 並不是。 最近，歐洲心臟病學會（ESC）旗下的期刊《European Heart Journal Digital Health》在2021年11月發表的一項大型研究中，來自英國牛津大學等研究團隊發現了預防心血管疾...
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