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便秘最怕1種食物，堪稱「排便王」，快速通便又瘦身！

 1、肛腸疾病：排便困難，糞便乾燥，可直接引起直腸炎、肛裂、痔等。 2、結腸癌：長期便秘的人，導致腸內致癌物不能被排出，長時間對腸道的刺激，容易患結腸癌。 3、胃腸功能紊亂：大便長時間潴留，有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂而致食慾不振，腹部脹滿，噯氣，口苦，肛門排氣多等表現...
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