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每天蒸飯放一把， 不易得病，你今天吃了嗎

  別瞧不起他，燕麥就是我們現在健康飲食中特別崇尚的一種全麥食物，也是美國《時代》雜誌評選的“全球十大健康食物”中唯一上榜的谷類，更是1997年美國FDA認定的具有降低膽固醇、平穩血糖的功效功能性食物。 每天蒸飯加一把 遠離三高，不做老病號 現在困擾中老年朋友的，主要就是...
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