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道醫：最養生的兩個小時你在幹嘛？ 難怪有人一身病

 古人把一天分為十二個時辰，而每個時辰的養生方法各不相同。 其中亥時的養生。 亥時，稱為“人定”時分，人定即人靜，即21時-23時之間，傳統中醫認為亥時三焦經旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之氣、有疏通水道的作用，亥時三焦通百脈，人如果在亥時深度睡眠，百脈可休息生息...
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