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这样弯腰5分钟，不亚于漫步3小时！在家就能锻炼身体！​

 在現代化戰爭中，古代兵械顯然已不能與導彈、坦克等對陣，致使武術器械不得不退出戰陣拼殺，而廣泛活躍在“武術運動”的舞臺上。 但是武術仍然在我國社會上有一席之地，因為他是我們中華文化的象徵！ 現在的所有拳種門派，仍在不約而同地默許和尊崇“未曾學藝先學禮，未曾習武先...
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