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肩頸「報警」動作，做不到的人再拖下去可能致癱！

  這4個動作最傷肩頸 1、長時間的伏案工作 工作時間久了，頸肩部、腰部的肌肉一直處於緊張強直狀態，容易僵硬、勞損，導致肩頸疾病的發生。 2、坐在床上長時間看書、上網 有的人還喜歡躺坐在床上玩電腦遊戲、聊聊天，這種看似“時尚”的生活習慣其實很危險。 骨科醫生提醒，...
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