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食物中的黃金，保養大腦 控制血糖...... 人人吃得起！

 人如其食”，我們每天吃進去的食物，最終都會積累成我們身體中的養分。 要想健康長壽，不妨常吃這幾種食物，快來看看您吃對了沒！ 1 蘆筍——葉酸豐富 國外專家 蘆筍中含有菊粉，可促進大腸益生菌生長。 《英國醫學雜誌》刊登的一項研究表明，蘆筍的提取物還有...
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