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最新研究確定「最佳入睡時間」段！ 睡太早或太晚都有健康風險，連續3天不達標身體悄悄惡化...

  據世界衛生組織（WHO）的統計，全球睡眠障礙率達27%。 而在中國，成年人失眠發生率高達38.2%，六成以上的“90后”睡眠不足。 連續三天睡不夠6小時會怎樣？ 美國南佛羅里達大學的助理教授 Soomi Lee 調查了1958名相對健康且受過良好教育的中年人的睡眠情況，他們...
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