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春季吃它勝過吃肉！ 補腦益智不發胖，家有孩子更要多吃~

  中國傳統飲食講究"五穀宜為養，失豆則不良"，豆類既能健脾祛濕，又可調養內臟，是春季養生佳品。 現代營養學也證實，每天堅持食用適量的豆類食品，只需2周左右的時間，人體的脂肪含量就會減少，免疫力增加，患病幾率隨之下降。 用豆類食品替代一定量的肉類等動物性食品，能有效解決營養過...
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