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每天50次卷腹，堅持1個月，腹部會變成什麼樣？

 那是因為，腹部脂肪堆積快，減脂慢！ 人體的脂肪是全身性的，有的部位的脂肪聚集的較多，有的部位聚集的較少，而肚子就是非常容易囤積脂肪的部位，當你攝入過多的熱量無法消耗之後，就會先堆積到肚子上，然後才是四肢！ 腹部脂肪不僅僅是我們表面看到的皮下脂肪，它還包含隱藏得深內臟脂肪，它不...
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