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忍住的情緒,並沒有消失,反而正在暴擊你的身體

  開篇先問一個小問題:你覺得,生活中最療癒的日常行為是什麼? 一個提示:幾乎每個人都知道,而且大部分人都在做。   喝熱水? 擁抱? 運動? 睡覺? 都不是。   答案是:"說出來" 比如,小孩兒打針,很難受哭了,媽媽會說:"沒事,哭出來就好了";   工作中遇到了麻...

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