雀斑是女性比較頭疼的事情，很多女性朋友都在想盡千辛萬苦治療雀斑，但是都不見好轉。其實消除雀斑可通過內調加外敷的方法，以下就是幾種外敷的方法。
先了解雀斑是怎麼來的
有人認為，臉上有雀斑並無關緊要，甚至有人認為雀斑是可愛的代表，但是為什麼會有雀斑的產生呢？大家知道，人體肌膚內是需要黑色素的，因為它可以防止紫外線透過體內。一個女性肌膚內黑色素較多，但若是均勻分佈的，她的肌膚上不會出現色斑點，只是她的肌膚比較黑而已；反之，若另一個女性肌膚內黑色素較少，但分佈不均勻，那麼她的肌膚上肯定會出現色素斑點，這就是為什麼雀斑一般發生在肌膚白皙的女性較多，雀斑更為顯著之故。
雀斑和其它色斑一樣對陽光非常敏感，受到強烈紫外線的照射，雀斑的數目就會增多，而且色澤也會逐漸變深。雀斑也是屬於遺傳性，親子、兄弟姊妹間受遺傳的很多，而且接近青春期時會明顯地產生雀斑。懷孕期間也是雀斑數
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目增加或可愛的雀斑怎麼來的明顯起來的另一個原因。
雀斑怎麼辦？
內服食療
1、黃瓜粥
【原料】大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。
【做法】將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
【功效】黃瓜含有豐富鉀鹽和一定數量胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、醣類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
2、西紅柿汁
【原料】西紅柿250克。
【做法】榨汁。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿。
【功效】西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
外敷偏方
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方一：杏仁5錢，研成細粉，用雞蛋清調勻，每晚睡前塗面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10-15日顯效，以後不發。
方二：洗臉水中加少量白醋，一日數次。意見：這種人們常說的方法對雀斑有一定效果，使用時應只塗在斑處。
方三：鮮芹菜根60克。切碎，用水浸泡24小時，過濾後取汁洗臉，每日早、晚各洗1次。本方對雀斑有效。
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