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冬至養生，暖字當先

大雪飄飄的嚴冬，為了追求苗條，很多人穿著薄絲襪、單褲、露著腳踝……“美麗凍人”。12月22日就是冬至了，作為養生學上的重要節氣，中醫認為此時節飲食起居都要以“暖”為先，千萬不能凍著。 《黃帝內經》雲：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。&rdqu...
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