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 　2、將泡發好的黑豆和糯米放入鍋中，加入適量清水熬煮成粥後即可食用。

山藥蓮子粥

　　準備食材：山藥、蓮子、梗米；

做法

1、山藥去皮切塊，蓮子、梗米洗淨備用;

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　2、先將梗米放入鍋中加入適量清水熬煮成粥，然後加入山藥和蓮子一同熬煮大概20分鐘即可。

　黃豆豆漿

　　準備食材：黃豆、白糖；

　　做法：先將黃豆泡發，然後放入豆漿機中按下濕豆豆漿即可，待豆漿製成後瀝去豆渣加入適量白糖即可。

枸杞紅棗烏雞湯

準備食材：烏雞、生薑、枸杞、紅棗；

　做法

　　1、將烏雞宰殺然後切塊，枸杞、紅棗、生薑洗淨備用;

　　2、燒開水然後放入烏雞焯一下，然後瀝乾水放入鍋內，依次放入枸杞、紅棗、生薑，加入適量清水放入高壓鍋內熬煮40分鐘即成。

羊肉湯

準備食材：羊肉、料酒、蔥、姜、花椒、幹桔皮、山楂、鹽；

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　做法

　　1、羊肉洗淨切塊，幹桔皮、山楂洗淨備用;

　2、將羊肉放入鍋內，加入適量清水煮開，然後加入適量料酒煮一會再依次放入花椒、蔥薑、幹桔皮、山楂熬煮2小時即可。