你細心觀察會發現，當前女性疾病越來越容易危害人們的健康，女性疾病種類多，女性疾病複雜。而其中，卵巢疾病，成了女性防不勝防的病症。作為女性重要器官，卵巢保健相當重要。健康的女性，卵巢非常健康，但是，當女性卵巢不健康，那可能有大麻煩，會讓女性受到更多的麻煩。當卵巢保養不當時，會有哪些症狀呢?
月經不調
生理期，本身能反映女性的健康，但是，當卵巢保養不當，失調時，可能會引起月經不調。
這是因為雌激素、孕激素發生紊亂，會影響到女性的月經週期，造成妊娠失調，雌激素、孕激素不能正常分泌，影響到了卵泡的健康，造成排卵受阻嗎，甚至會影響到月經週期，出現月經量減少、痛經。
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出現閉經
卵巢如果失調，保養不當，還可能會引起染色體異常，相應的卵巢會出現卵巢囊腫。卵巢還會出現早衰，當早衰加重時，可能會引起閉經。
引起不孕
卵巢功能降低，出現了閉經，對備孕、受孕女性來說，是糟糕的事情，會影響到排卵效果，使得受精卵不能正常著床，進而會導致不孕的發生。
讓人變胖
卵巢功能減弱，會影響到雌激素分泌，雌激素分泌不足，會引起身體突然變胖，特別是腰部、臀部，贅肉增多。
卵巢一旦發生病變，是一件非常糟糕的事情，如何保健，顯得異常關鍵，那麼吃哪些食物好呢?小編覺得這些食物就很不錯。
牛蒡
作為一種中藥，牛蒡適合卵巢功能差的女性食用，在食用牛蒡的時候，能吸收精氨酸，促進了卵巢滋養。在吃牛蒡的時候，還能吸收鐵離子，促進了血液新陳代謝，不斷的清除血液中毒素、垃圾。對活氣行血非常有效，卵巢得到了血液的滋補，對抗衰老、調理健康非常好。
紫菜
更多的時候，對於紫菜的認知，你會說紫菜中碘元素較多，吃紫菜能防治甲狀腺腫大。
而在進一步研究中發現，吃紫菜，吸收碘元素後，還能調節血液的酸鹼度，進而能調節雌激素，不斷的保護卵巢，避免卵巢衰老。
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葉酸
我們知道懷孕的時候，醫生會告訴患者，多補充葉酸。其實，在平時補充葉酸，對卵巢保健也是非常好的。
這是因為食用葉酸時，能不斷的補充維生素B。對減少卵巢癌的發生，非常有效。
大豆
通過食用大豆，能吸收大豆異黃酮，這種物質屬於植物雌激素，能改善女性雌激素分泌不足，雌激素分泌不足，對卵巢健康也有影響，通過食用大豆，補充雌激素，能不斷的滋補卵巢健康，讓女性更健康。
關於女性卵巢功能減弱，可能帶來的危害，以及吃哪些食物，能補充女性的雌激素，進而能維持卵巢健康，就說這麼多，希望女性朋友多注意，卵巢健康了，女性的身體自然就健康。
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