相信對於女性朋友來說，月經提前與退後都屬於經常遇到的事情。有很多女性朋友在月經提前，趕到措手不及的同時，覺得很詫異，為何月經會提前，月經提前了該怎麼辦?如何調養身體。月經提前有哪些注意事項?月經提前是怎麼回事?有哪些的原因?吃避孕藥會導致月經提前嗎?本文針對這些問題做出了詳細的解答，一起來看一下吧。
月經提前怎麼辦
很多人的月經都是比較準時的，但是有些人確實月經老是會提前，這樣就會導致月經週期縮短，使得人很煩惱。那麼有什麼辦法能夠讓月經不要提前呢?
在例假期間，往往會由於身體的某些不適，情緒煩躁不安、易怒或抑鬱，而情緒波動反過來又會影響月經週期。所以要維持心情明星，自我調劑情緒，以減輕月經週期期的不適感覺。此外，月經週期期要注意休息，維持充足的睡眠，以增加體力。倖免強烈的體育運動和重體力勞動，可以參加一些輕鬆的運動，如體操、散步等。
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月經提前怎麼辦呢?中醫學以為治療例假提前應先明確病症原因，即可對症施治。治療月經週期不調，一般會從補腎、扶脾、疏肝、調理氣血著手。中醫以為經水出於腎，故調理月經週期的根本在於補腎。經過調理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經週期自然通調。補腎法以填補精血為主。脾的功能是化生血液，補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾昇陽為主。而疏肝理氣的目的則在於調暢氣機，疏通氣血，如果氣血調和，則月經週期通調。疏肝法須把握鬱結之主症。傳統醫學辨症施治，應用補腎扶脾，理氣活血法負氣血調和，陰生陽長，脾胃健，精血旺則流自暢。
月經提前註意事項
(1)宜多食新奇水果和蔬菜。
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(2)如果心情比較煩躁的話，是非常有礙經期的調整的。所以女性朋友一定要保持一個舒適、樂觀的心態。豁達大度的心情更有利於經期的穩定哦。
(3)月經週期前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。
(4)忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食品。
月經提前是怎麼回事
正常女性的周期是28天左右，如果是提前三五天這樣，並且身體也沒有什麼其他的不舒適的地方，這是屬於比較正常的範圍。如果經期偶爾超前的話，也不算是經期提前。但是如果每次經期都是提前七天之上的話，甚至達到一個月來兩次的情況，就被稱為“月經先期”。
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月經提前的原因有哪些
很多女性可能都遇到過經期提前的狀況，那麼經期提前是什麼原因導致的呢?一般來說，月經提前的原因主要有以下5方面：
原因1：情緒發生波動。大喜大悲、生活、工作壓力大，都會對女性內分泌產生影響，從而導致月經提前。
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