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　如何預防低血壓

　　1、適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。

　　2、增加營養，吃些有利於調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也可提高血壓。

3、加強體育鍛煉，提高機體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。

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　　4、為防止暈到，老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。

　　5、胡蘿蔔

　　血壓低患者不宜食用胡蘿蔔，胡蘿蔔中含有“琥珀酸鉀鹽”的成分，可以使血壓降低，尿中排鉀增多，血壓低者食用有病情加重之慮。

　6、蓮子

血壓過低患者不宜食用蓮子。蓮子心所含的生物鹼具有明顯的降壓作用，低血壓的人食用則會加重病情。

　　7、生冷及寒涼、破氣食物

　　如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷飲等。

　　治療低血壓的小偏方

　　1、核桃仁40克，黨參30克，生薑3片，水煎服，每日1次。

　　2、蓮子20克，大棗6枚，生薑6片，水煎服，每日2次。

　　3、陳皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次。

4、黃精30克、黨參30克、炙甘草10克，水煎服，每日1劑。

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　　5、人參、蓮子各10克，冰糖30克，隔水燉熟，吃蓮子喝湯。

　6、人參6克、麥冬15克、五味子9克，水煎後頻服，每日1劑，連服1週。方中人參以野山參或高麗參為佳，也可用生曬參、紅參。氣陰虛損者，則可用西洋參代之。

　　7、肉桂、桂枝、甘草各10克，開水浸泡作茶飲，頻服，連服10—20天。