感冒可能是我們生活中常見的疾病了，幾乎人人都得過。這種可以自癒的疾病，一般病程只有一個星期，只要注意飲食、加強調養，多喝水，都沒有大問題。不過，如果調養的方法不對，感冒不僅不會輕意地自愈，還可能越發嚴重。
在我們的印像中，感冒多發生在天氣寒冷、冷空氣活動頻發的秋冬季。但那個時候，人們往往會採取有效的防範措施，大限度地預防感冒的發生。
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但夏季就不同了，天氣炎熱，正是人們貪涼的時節，也是寒涼容易趁虛而入的時候。比如長時間地吹空調，加上戶外運動減少、作息時間紊亂導致的免疫力下降，夏季感冒也會變得越來越普遍。
感冒了不要吃這些食物
1、西瓜
夏天吃西瓜可以說正當時，很多人都喜歡在大汗淋漓時抱著西瓜大口大口地吃。雖然很酣暢，但是，西瓜畢竟是一種寒涼的食物，即使在夏天也應少吃一些。
而感冒時，特別在初期，外邪還只是停留在表面，應想辦法使其發散掉，而不是促使其由表及里地蔓延。此時吃西瓜就會使引外邪入裡，以致於感冒一時難以痊癒，且有加重和延長病程的可能。
2、糖果
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吃糖果沒有季節之分，很多人都喜歡吃，特別在生病的時候，吃甜食可以使人的心情變好，暫時忘記身體上的病痛。
不過，過甜的食物，如糖果、汽水等，還是應在感冒時加以避諱。因為甜食會使人體抵禦感染的能力降低，使炎症變重。因此，感冒吃糖果是非常不明智的。如果一定想要吃點甜的，可以吃一些水果。
3、酒
不少人認為，喝酒可以促進血液循環，加速排汗去毒，還能使人的神經更加興奮，減輕感冒的痛苦。對於一些經常酗酒的人來說，可能更是不以為然。事實上，不管是什麼類型的感冒，都應避免飲酒。
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雖然在喝酒的時候，感冒時的病症，如頭痛等症狀的確有所減輕，但是往往在醒酒之後，發現感冒的症狀加重了。因為酒精增加了肝臟的解毒負擔，使人體更加虛弱，還會使炎症加重，感冒會更難痊癒，甚至引發咳嗽等其它疾病。
4、鹹菜
到了夏天，人們更喜歡吃一些清淡的粥類作晚餐，但是，光喝粥又覺得口味不是很好。於是，不少人會用鹹菜就著粥吃。
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