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　火龍果是常見的水果，我們平時在超市和一些水果攤上都可以買到，它味道好，很多人都喜歡吃。一般我們平時適當吃些是沒有問題的，那麼，經期可以吃火龍果嗎?吃火龍果有什麼好處?經期的時候不能吃什麼水果呢?下面就一起來看看吧。

　　經期可以吃火龍果嗎

　　女性在月經期間是可以食用火龍果的，但是要注意不可過量。火龍果可以促進眼睛保健、預防便秘、預防貧血和抗神經炎，對人體有益。

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　　水果是分為寒涼溫熱四種屬性的，對於寒性體質的人來說就不適合食用寒性比較重的水果，女性月經期間身體不能受寒，所以要避免食用寒涼性質的水果。

　　好是吃一些溫熱的水果，或者是平性的水果，所謂平性的水果就是那些既不是寒涼，也不是溫熱的水果，火龍果就屬於平性的水果，所以月經期間完全可以吃火龍果。

　　吃火龍果對身體有什麼好處

　　減肥

　　火龍果當中富含膳食纖維，它可以增加飽腹感，還可以包裹腸胃中的食物，減少對脂肪的吸收，從而控制體重。此外，它還可以幫助排除宿便。

　　排除水腫

　　火龍果中每100含鉀350毫克。鉀能排除體內多餘的鈉和水分，避免因體內水分、鹽分過多而造成的肥胖。

　　抵抗自由基，預防癌症

　　火龍果中富含的花青素具有很強的抗氧化性，能有效抵抗自由基，預防癌症、心血管疾病、老年癡呆以及白內障等疾病。

　　具有排毒、解毒的功效

　　火龍果當中含白蛋白，它可以自動和重金屬毒素結合，將其排出體外，可以幫助解毒排毒，還可以保護胃壁。

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　　具有美白的功效

　　火龙果中富含维生素C，有很好的美白肌肤的效果。

　　经期期间不能吃什么水果

　　性、凉性水果

　　一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。