夏天的飲食是人們非常關注的，在講究消暑的同時還要講究衛生，那麼夏天吃什麼好呢?涼拌菜吧。而近日竟有報導稱因為吃了一些涼拌菜竟食物中毒了，可見其危害。那麼為什麼吃了涼拌菜會食物中毒呢?涼拌菜的做法有哪些呢?
涼拌菜製作非常簡單，而且非常適合夏天這樣的季節，我們知道的涼拌菜種類繁多，可葷可素，深受人們的喜歡，但是涼拌菜細菌超多，而且還容易引起食物中毒。那麼問題來了，為什麼會出現食物中毒呢?
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涼拌菜可作佐餐小菜，也可作下酒菜。常見的涼拌素菜有拌三絲、拌金針菇、大拌菜、拌黃瓜、拌木耳、拌海帶絲、拌土豆絲等等;葷菜有拌豬耳朵、拌豬頭肉、拌牛肉、拌鳳爪等等。光讀著這些菜名相信已經有人口水滿地了。涼拌菜雖然好吃，但也是夏季致病微生物容易滋生的溫床。
據上海寶山區市場監管局報告，寶山區某家具廠發生疑似食物中毒事件，送院就診病人已達170多人，暫無重危病人報告。經初步調查，該廠食堂因違反規定製作涼拌菜，可能是導致該事件發生的因素之一，已責令停止供餐。
那麼為什麼涼拌菜比熱菜更容易引起食物中毒呢?由於涼拌菜的製作一般都沒有經過高溫烹調殺菌步驟，倘若製作過程中因衛生條件差或操作不規範而污染了致病微生物，就容易引起感染。比如，加工場所或操作人員的衛生較差，或製作涼拌菜的原料沒有洗淨，或做好後儲存時間過長或儲存溫度不夠低等，都會給致病微生物的繁殖創造條件，為食物中毒埋下隱患。
有些人可能不以為意，覺得沒事，不就拉個肚子嗎，就當減肥了。Oh，no、no、no，千萬別掉!以!輕!心!雖說對於多數健康成年人來說，一般情況下食物中毒引起的反應確實是腹痛、腹瀉、嘔吐等急性胃腸炎症狀，但對於某些特殊人群，一些小小的致病微生物卻可能致命。年幼、年老和其他免疫力低下的人發生了食物中毒就有可能造成死亡。這絕不是危言聳聽，這都是血的教訓。
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在夏天怎樣才能既享受到涼拌菜的美味又預防食物中毒呢?我們應該做到以下幾點。
1、廚房環境、廚師個人以及廚房用具都要保持衛生，減少致病微生物污染食物的機會。
2、製作涼菜時要遵循良好的操作規範，比如洗乾淨手，蔬菜要清洗乾淨，案板和菜刀要生熟分開，不能讓切生食的器具接觸涼拌菜，防止交叉污染。
3、多數蔬菜類涼拌前盡量焯一下水，涼拌菜中可以加點醋或蒜泥等有一定殺菌作用的調料。
4、做好的涼拌菜不能長時間存放，好現吃現拌，當頓吃完，短時間內存放的話一定要冷藏。
5、盡量不要在外購買涼拌菜，好在家中自己做。如果要買，也要選擇正規的、衛生條件好的地方。
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