1、和孩子做情感交流互動
2、把孩子當成朋友，凡事與孩子商量
在家裡，你不要事事決斷，一切聽你安排。這樣時間長了，會養成孩子“依賴”的壞習慣。你應該把孩子當成“朋友”，遇到事情，多與孩子商量。
3、把自己變成弱者，凡事要孩子照顧你
你可以說，女兒，今天媽媽身體不舒服，你幫媽媽把碗洗了吧。她一定會欣然同意，因為她覺得那是幫助了你。
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假如你不示弱，不把自己變成弱者，很武斷地命令孩子洗碗，可能就得不到這樣的效果。
越來越多的研究表明，人才成功的決定因素不僅僅是智商，更重要的是情商。在管理領域裡成功的那些人中，有相當一部分是在學校裡被認為智商並不太高的人。
同時，學習的好壞除了與學生本人的智商有關，與他們的情商也有很大的關係。
因為十分聰明的人畢竟佔少數，多數是有待開發的不太聰明的人，在學習的過程中，不太聰明的人因為很高的情商，終也會取得成功。
首先，幫助孩子辨識自己的情緒
幫助孩子辨認自己的情緒狀態，會帶來兩個天大的好處。
首先，孩子可以從中明瞭，接下來要處理的，是自己的情緒，而不是那個“對方”。
也就是說，現在真正該做的事情，不是因自己感到委屈而找對方理論，而是應該意識到，真正的困擾其實是自己的情緒反應，那麼隨後該努力的，就是如何調試情緒，做出合適反應。
其次，孩子可以從中學會換位思考的能力。這次挨打，心理難受，以後就知道了，若去打別人，別人也就會有這樣的感受。
這個深刻的情緒體會，有助提升孩子換位思考的能力。所以從情商教育的角度而言，這會是個一舉兩得的做法。
在協助孩子辨識情緒之後，接下來，爸爸媽媽就可以再問：“你要不要告訴我發生了什麼事?”
這是個很重要的親子溝通方式，當父母學會發問及傾聽，孩子就會願意開口說話，培養良好的親子溝通習慣，會讓彼此的溝通暢行無阻。
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第二，幫助孩子發展負面情緒的管理技巧
在美國有些中小學，在課程中加入冥想的練習，讓孩子坐下，閉上眼睛，意念集中靜坐20分鐘。
而近的實驗發現，靜坐冥想有助降低一個人的焦慮感，而且能夠強化注意力的集中，進一步地提升學習效率。
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