胃酸過多是很常見的一種問題，影響也是非常大的。對於胃酸吃什麼好，一直都被關注。今天小編給大家講講胃酸吃什麼食物好、胃酸過多要注意什麼以及胃酸過多的食療方法。
胃酸吃什麼食物好
1、含鹼成分的食物
胃酸過多宜食含鹼成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。嚴重的胃酸過多症，可用生薑和普洱茶一起煮，喝湯。
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2、低脂、低糖食物
胃酸過多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
3、麵食
胃酸過多應以麵食為主，麵食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。
胃酸的飲食方法主要就是這幾種，在生活中，胃酸過多的朋友還應注意哪些呢?我們一起了解一下吧。
胃酸過多要注意什麼
1、飲食要有規律，好每餐少吃一點，加多進餐的次數，盡量不要出現餓到肚痛的情況，如果出現飢餓的感覺，或胃不舒服，可以先吃一些點心。
飲食規律是必須要做的一件事，不可因為其他原因而影響了飲食。若是長期飲食不規律，腸胃病是會找上門的哦。
2、飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。不吃冰凍和很熱食物、飲料，飲食的溫度應適中，茶、水、湯都不宜過熱。不要吃太多香料、酸辣及過鹹的食物。飲食以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌。
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3、加重刺激的東西要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。少量的生薑和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。不要喝酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。
4、飯後不要吸煙，能夠一直不吸煙更好。睡覺前不吃東西，另外睡覺時將頭部或床頭墊高一點。
食療是很多人都喜歡的一種方法，不僅可以填飽肚子，還能有助於疾病的有效恢復。接下來我們了解一下胃酸過多的食療方法。
胃酸過多的食療方法
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