5、雞蛋
雞蛋屬於高蛋白食物，不利於消化，吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用，反而加重病情。
6、大蒜
大蒜雖有殺菌作用，但同時有極強的刺激作用，容易加重腹瀉。
腹瀉的時候是非常痛苦的，這是應該怎麼辦呢?我們一起了解一下如何緩解拉肚子的情況。
拉肚子怎麼辦
1、藥物治療
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如果腹瀉很嚴重且伴有發燒情況可以服用藥物，注意好腹部保暖，避免各類刺激。還可以根據自身情況服用瀉立停，多注意休息，切忌吃辛辣刺激的食物，若情況嚴重請立即就醫。
2、多喝水
腹瀉病人由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，並且調節鉀、鈉電解質、水分酸鹼平衡;而胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
3、按摩腹部
腹瀉伴有腹痛，惡性嘔吐等症，可以雙手搓搓之後，當雙手起熱之後馬上按摩一下肚子，可以起到暖胃驅寒的作用，幫助胃腸消化。
4、飲食節制
腹瀉的時候一定要減少腸胃壓力，腹瀉期間應食用清淡的流質食物，如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期間，你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題後，可趁症狀改善時，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
5、其它緩解方法
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打算有抗菌消炎的作用，而薑湯能夠驅寒止痛，這兩者煮水服用，可迅速緩解腹瀉情況。另外還有，如果有茶葉，在嘴裡放幾片多嚼幾下嚥下去也同樣有效，除此之外，我們家裡常備的清涼油，在肚臍周圍抹上一圈也是一個好方法。
結語：番石榴、蘋果以及櫻桃等水果，都是拉肚子的是時候可以吃的，但是也要注意食用量哦，吃多了可能會加重拉肚子的情況。拉肚子時，好不要吃些辛辣以及生冷的食物，更不可吃油膩。多喝水、按摩腹部以及飲食的控制，都是可以緩解拉肚子的。
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