其實，每個人的情況都不盡相同。慢性胃病患者應當進食一些鬆軟易消化，五味偏性不太強的食物。但是，凡事沒有絕對，飲食養胃，有一個簡單的原則：凡是吃過之後感覺舒服的食物就是適合你的，吃過後感覺不好的則要盡量避免。
另外，結合中醫的辨證來考量，每個人也可進一步製訂個體化的飲食方案。從中醫辨證的角度來看，慢性胃病患者有寒熱虛實、表裡陰陽之分。比如一個濕熱內蘊的胃病患者，“熱重於濕”，就不適合吃燒烤、煎炸食物，也不適合吃一些補益類保健品，以免加重濕熱，導致喉嚨發炎甚至發熱等“上火”。如是脾胃虛寒的胃病患者，就不適合吃生冷食物，否則會加重病情。
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現代都市人工作、生活節奏快，用腦過度、思慮過度易憂思傷脾，飲食不節制也可傷脾。人思考時，需要更多血流支持大腦，就會導致胃腸道的血流減少，所以飯後半個小時內不要馬上投入需要注意力比較集中的腦力工作。而長期飲食不節制，等於破壞了胃腸道的“生物鐘”，易造成胃腸道功能紊亂。
胃病的預防是非常有必要的，對於現代人來說，有一個健康的身體非常重要。胃病的預防方法都有哪些呢?我們一起看一下。
怎樣預防胃病
一、不吃夜宵
很多人都喜歡吃夜宵，以為這樣可以在夜間為人體補充營養。其實，這是一個錯誤的做法。夜晚，人體的大部分組織器官都進入了“休整”狀態，包括胃。如果人此時吃東西，會使胃被迫緊張地工作，重新分泌出大量的胃液來消化食物。由於此時大腦已經處於“休息”狀態，所以這時胃液的分泌是處於失控的狀態，這會造成胃液分泌過多。而過多的胃液會腐蝕胃黏膜，使胃黏膜發生糜爛、潰瘍。因此，人們應盡量避免晚上吃東西。那些喜歡吃夜宵的人可以把每天的三頓飯變成四五頓來吃，且晚飯可以吃得稍微晚一些。這樣既可以避免夜間吃東西，又不會有飢餓感。
二、吃飯時應保持輕鬆的情緒
人在吃飯時的a不良情緒可以導致其體內的植物神經發生紊亂。而植物神經紊亂又會造成胃酸和胃蛋白酶的分泌過多，使胃黏膜受到腐蝕、胃血管收縮無力、胃動力降低等，同時可導致食物在胃內的停留過久，造成胃疲勞。因此，人們在吃飯時可說些愉快的話題或聽聽音樂等，以使自己在進餐時有良好的心情。
三、飯後注意休息
人們常說：“飯後百步走，活到九十九”。如果這句話的意思是：吃完飯後人們就馬上出走。那麼，這種觀點是錯誤的。飯後，食物集中在胃裡，此時的胃部需要大量的消化液和血液來消化食物。因此，人們在飯後即使只是散散步，也會使血液遍布全身各處，造成胃部的血液供應相對減少，使食物得不到充分的消化和吸收。因此，人們在飯後應靜坐休息半小時左右，然後再進行其他活動，這樣食物才能得到充分的消化和吸收。
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四、實行分餐製，預防傳染病
說起胃病，就不得不提到幽門螺桿菌。大量的研究表明，80%的胃潰瘍是由幽門螺桿菌感染引起的，它甚至還是胃癌的罪魁禍首。幽門螺桿菌可通過消化道進行傳播，並寄生於人的胃及十二指腸的黏膜中。人感染幽門螺桿菌後其胃黏膜會逐漸失去保護作用，引起胃組織的發炎和壞死。因此，我們在日常飲食中應盡量實行分餐製，以便降低感染幽門螺桿菌的機率。尤其是有胃潰瘍患者的家庭，更應該實行分餐製。
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