"飲酒前適當吃點主食和蔬菜，飲酒過程中多喝一點水，酒後再適量喝一些蜂蜜水倒是可以稀釋酒精濃度，來緩解酒精對胃的刺激，但酒精對肝臟的損傷還是不可避免的"，因此，減少酒精對人體損傷好的辦法就是不喝或者少喝酒。
平底鞋對足部好
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寒流來襲，平底雪地靴似乎也突然成為了街上的一道亮麗風景線。之所以受到男女老少的青睞不僅是因為它暖和，更是因為人們腦海裡那根深蒂固的思想--穿平底鞋對腳才是好的。但事實果真如此嗎?
薛泳主任介紹，與高跟鞋相比，平底鞋的確能使足部享受更優化的受力，穿著也更舒適及方便，但並不是適合於所有人。比如夏天常見的人字拖、涼鞋，冬天穿的雪地靴等都屬於平底鞋，但對於足部天生就有受力不正情況的人(比如足踝外翻平足)，就不適宜穿著鞋底過薄，過於柔軟，足跟支撐性過低的平底鞋。
對於某些特殊人群，如已有足部畸形、糖尿病患者、老年人、扁平足，好諮詢專業的足部矯形師，一雙矯形鞋墊可能更適合，以平衡足底受力，從而減輕由於受力原因導致的疼痛。
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自製面膜能美膚
有許多時尚女性喜歡用水果敷臉，說是水果中有果酸成分，有助於美容護膚，比如祛斑、美白、抗皺等。但實際上，蔬菜、水果的營養價值主要是經過胃酸消化後，通過血管向身體輸送養分，而我們的皮膚具有的屏障功能，使這類水溶性的東西敷在臉上並不容易被吸收，更談不上會有任何營養價值了，薛泳主任說。
如果非要自己在生活中尋找"小分子果酸"製作面膜，倒也不是沒有，比如甘蔗和酸奶，含有的乙醇酸和乳酸就比水果中的果酸分子小得多。
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但這些"天然來源"的果酸含量也不是那麼高--直接把酸奶塗在臉上，乳酸含量也只在5%左右。女士們用來敷臉即使"有效"，效果也有限，基本是安慰品的效果，僅當改善心情，娛樂一下為好。
結語：以上就是小編為您介紹的關於8大健康謠言的相關內容，在生活中你是否也曾經歷了這些，你是否還是受這些健康謠言的傷害，那就趕緊看看這上述的內容吧，趕緊改正你的健康常識吧，健康的養生還是需要科學的驗證才能保證健康，希望上述的內容可以對你有所幫助。
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