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　　西瓜

　　大家都知道，西瓜能夠清熱解渴。

　　西瓜中的瓜皮紅壤處含有大量抗氧化物穀胱甘肽，這種物質具有保濕和提神的功效。

　　能夠有效幫助加強免疫系統的功能，可以起到很好的抗感染效果。

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　　西蘭花

　　西蘭花是一種營養豐富的蔬菜。其中含有大量的含有維生素A。

　　維生素C和穀胱甘肽，這些都是人體機能所必需的營養元素。

　　對於調節各器官功能，協調免疫系統的運轉有很好的效果。

 

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　　因此西蘭花可以幫助人體提升免疫力。

　　免疫力低下的患者應特別注意日常的保養，養成良好的生活飲食習慣。

　　但專家提醒一般的日常飲食對身體免疫系統的的作用並不太大。

　　小編建議大家，在平時可以搭配服用一些提高身體免疫力的營養保健品，效果更佳。