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正確吃素才能吃出健康來

素食的清淨本色吸引了很多忙碌浮躁的現代人。從健康學的角度來看，吃素的習慣應該從日常食物中建立，而不是特意或者偶爾購買素食商品。 素食者的營養補充須知 1.確保神經功能、記憶力、視力的正常：可多吃麥片或者黃豆製品，或是每天服用一顆綜合維他命，主要是確保維他命12的攝取量。 印度藥 ...
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