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別讓生活的壓力擠走快樂

當過運動員或看過運動員訓練的人都知道，為了增強腰部和下肢力量，運動員常在教練的指導下做一種壓槓鈴的負重練習。通過壓槓鈴的練習，運動員的力量尤其是腰部和下肢力量會迅速增強，奔跑和跳躍的能力會突飛猛進。當然，槓鈴的重量一定要適當，輕了效果甚微，重了運動員受不了會閃了腰，而且槓鈴重量的...
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新聞台: dsfrg | 台長：frtgryht
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