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經期可以吃芒果嗎哪些食物經期不能吃(2)

行經期經血中還有血紅蛋白、血漿蛋白和血色素。所以女人經期過後會丟失很多鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉積，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與心情不穩，一起更耗費體內貯存的維他命B，損壞碳水化合物的推陳出新。 　　3、阿膠...
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