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芒種節氣芒種養生千萬不要這樣吃易傷身(2)

 各類冷飲雖可消暑解熱,但對消化道黏膜都會產生不良刺激,可使胃腸液循環減慢,腸蠕動變弱,甚至出現痙攣現象。因此,老人要少喝冷飲,少吃冷食。有消化道疾病的老人尤應注意。消暑除倦可喝不太濃的熱茶。   四、要衛生   要多吃一些能夠清熱、利濕的食品,新鮮瓜果能消暑解渴,且富含水溶性維...

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