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吃生花生會胖嗎想減肥吃這些才有效(2)

 吃什麼水果減肥快   1、蘋果   蘋果中含有豐富的果膠,重點是蘋果的卡路里不高,吃蘋果不僅能能夠加速排毒功效並降低熱量吸收,此外蘋果的鉀質也很多,能防止腿部水腫。如果能選擇有硬度的蘋果,增添飽腹感之餘還能分釋油膩。   2、葡萄柚 犀利士 犀利士台灣官網 禮來犀利士&nbs...

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