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晚上吃雞蛋會胖嗎晚上吃這些才健康(2)

　8、預防癌症 　　雞蛋中含有較多的維生素B2，可以分解和氧化人體內的致癌物質。雞蛋中的微量元素，如硒、鋅等也都具有防癌作用。研究發現，雞蛋中還含有抗癌物質光黃素和光色素，一個雞蛋約含光黃素10微克，光黃素和光色素能抑制誘發喉癌和淋巴癌的EB病毒增殖 　　晚上吃什麼好 　　1、乾拌意大利...
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