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補腎的食物推薦幾種補腎菜譜(2)

鴿肉 　　鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。 　　推薦菜譜：清蒸乳鴿 　　材料：500克乳鴿1只，金針...
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