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如何養腎這10件事你都做了嗎(2)

　有一點需要注意，每次熬完小米粥之後上面都會出現一層厚厚的粥油，這是有營養的，它的滋陰效果非常好。 　　每天吃紅棗   　　唐代藥王孫思邈曾經說過，春天應少吃酸的食物，多吃甘味食物。 　　春季脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，而大棗可以健脾益氣，養血安神，有助於人體陽氣的生成。可...
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