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2007-04-10 13:24:47| 人氣386| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

ＷＩＬＬ

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近日
我的重訓計劃在做磅數的加量
昨晚是第二次讓自己頭昏眼花。很慘！
訓練腿部的時候，血液全部衝到肌肉支撐
訓練胸與背的時候，又也是一樣的道理。
所以腦袋在缺氧的狀態下頻頻打呵欠…….

【教練，這是正常的嗎？是不是我有病啊？？】
【你有神經病啦！….】他還不忘加『再來一次』、『再撐個5秒』~沒人性的教練
【以前在體院訓練的時候，我也暈倒過很多次….醒來時都在樹下咧！】
【我又不是體育選手！】
【是你自己說要我嚴格一點，不能對你放水的….呵呵】~ 還笑？！
【我………….】

沒錯，是我自己這樣要求的！這個死愛面子的牡羊
無法忍受自己沒法突破困境的倔強脾氣。~ 整個無言….

【好啦！好啦！是我說的，但今天真的不行再做有氧了！】

我跟教練就坐在樓梯轉角的長沙發，喝水休息~ 心想，終於給我ㄠ到喘息時間！
才剛這麼心思一閃
這個人話匣子便嘰哩哇拉地開講起來~ 他的『大災難』理論。

【以前我們在做訓練的時候，有三步驟：1.身技心。2.技身心。3.心技身】

<身技心>的意思是，一開始的訓練，強調體能的培養。
等到有體能時，
就要加重技術性，讓優秀的體能得以發揮最大功效，這是<技身心>。
直到最後要上場時，心理的建設在於鼓動選手以達goal為最終手段，
且要認定自己是最強的！便是<心技身>。

每一個階段著重的點不一樣，這先後的順序也就大大不同。

比賽時，
選手面臨到觀眾在場邊的鼓譟氣氛，敵手的眼神，場地的競逐….
都會造成他心理層面的退縮，這便是選手的『大災難』意識，
如果克服了，撐過去了，也就完成所有一切的歷程。
如果退卻了，抱怨了，也就無法在這次的賽局中有好的成績。

【意志力很重要的！】教練很嚴肅地說著，他老師給他的體驗歷程。
【運動是孤獨的…..】 本人當然也要補一句這樣很磅礡的話，才能震住這毛小子！
【哈哈！對啊~ 運動本就很孤獨的….】他開心地笑著聽著~


人生很多的事情都是孤獨的。
常常，
自己在做有氧的前5分鐘，會撞牆地想要以腿酸或哪兒不爽不舒服而放棄！
但每每我過了這5分鐘的念頭，一切都立刻轉化成有氧的體力律動，停不下來！
充份地、踏實地、不偷工減料地做完60分鐘。
我是孤獨的，在那時！
沒有人可以幫我，只有我自己在那用力地踩或跑~
腦中想到許多的事情，
藉著運動，讓我用更清明的想法去分解這紛亂的線頭
也許
不是全然的脈絡分明，但我已找到，以自己為中心的圓心。
就從那裡放射出去……….
做學問要意志力，沒有這個孤獨的忍受，無以成為學理。
面臨挑戰要有意志力，沒有這個孤獨的忍受，永遠只羨別人的成功。
談愛情要有意志力，沒有孤獨的忍受，無法驗證愛的真心。
習這人生要有意志力，沒有孤獨的陪伴，自我無法得以食其真味。
孤獨。意志力。意志力。孤獨。


每一個人，都像是運動員那樣，自己承受著所有~ 所有……………..

我要檢舉
#WillPower#孤獨電#驗證真愛#圓心光#災難教練
台長： Archi
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river old
That s right!
That s willpower!
2007-04-10 21:38:56
版主回應
今天(4/11)是重要的日子

情人回來~ 就有ＰＯＷＥＲ～
2007-04-11 15:00:07
86
阿阿阿阿∼【運動是孤獨的】

請給我感動涕零的表情符號吧。


（尤其是自行車....）
2007-04-10 23:57:54
版主回應
你難倒我了~86

自行車感動, 是在於齒輪與鍊條結合力道
尤其是在上坡段!!
2007-04-11 14:58:10
運動愛迪達
我知道你很累! 但別忘了我們的目標...昨天看到你帶朋友在健身區練習, 心裡頭ＸＸＸ! 你太可愛了..
2007-04-11 08:56:09
版主回應
ＸＸＸ～

是啥？^^
2007-04-11 15:01:28
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