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2007-03-22 09:57:34| 人氣466| 回應13 | 上一篇 | 下一篇

向左．向右

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小魚昨天在某一篇的回應裡，哇哇叫~
因為體重器的指針一直往右跑！
說我沒有做好兩地監督之責……

ＨＥＬＬＯ，　ＨＥＬＬＯ．．．

但，我的指針最近卻一直往左也~^^
基於對朋友的義氣使然
決定以此篇，當作是跟小魚的運動交換日記。
會放在文章分類欄中的【非關．回應】，
這裡原本就是我寫交換日記的地方，現在開給小魚玩！

回應字數不限、話題要跟運動與減重有關、無尺度、心情嚴肅、表情三八
彼此，就互相回應的內容來聊~

也許，我們就這樣慢慢地變成，沒有五萬美金就不下床的Super Model ~

從今天開始到4月19日止是『牡羊座』月

神話裡
那隻金色的羊兒~ 要開始奔跑雀躍了…………..

我要檢舉
#監督#交換#減重大作戰#時間表#魚兒的苦惱#五萬美金
台長： Archi
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全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札) | 個人分類: 非關．回應 |
此分類下一篇:咖啡．也救不了我！？
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飛小魚兒
厚厚厚~~~~沒有(((((一直)))))啦，是，(((((竟然)))))往右跑，跑了0.5k啦！

如果真的是一直，人家就要去跳樓了。
千萬~~~~不要拉我！！

（小魚掩面哭泣跑走）
2007-03-22 10:00:22
版主回應
果然~ 大驚小怪

魚~ 你是河豚屬的嗎?
一丁點事, 就嚇得漲起來唷~ 呵呵

不要掩面哭啦;~ 妝會花掉, 粉醜!
2007-03-22 10:33:26
飛小魚兒
沒錯沒錯，Arcih果然冰雪聰明。

小魚就是那種呼吸、喝水，都會「漲」起來的人，所以常常說自己是河豚。

哈哈哈，妝不會花掉啦，因為，我是魚不是人，所以不化妝。
2007-03-22 13:32:09
版主回應
原來~ 你也是自然派~

曾經~ 我也以為自己是河豚族~
但去運動後
我深深發現
這些都是藉口~
所有的運動上的辛苦
都是為了贖贅(罪)~ 贖身上的贅肉．貪嘴罪
花了500多卡的運動~
得在滑步機上累個40分, 才能有這卡數~
所以, 吃要慎選
所以, 不能假生日之名行口腹之實

Oops, 說到魚了嗎?? 哈哈哈
2007-03-22 14:42:33
飛小魚兒
啊~~~~上一則打太快，把Archi的名字寫錯了。
好唄，我自個兒掌嘴，以示賠罪。

捏捏，跟你說喔，今天早上又碰到那個短小精幹的一名大哥。平常看起來很老實，上健身房呀，就穿得....呃，很暴露，那短褲超短，而且還開叉，看了實在讓人不敢置信。

他呀，有一回在小魚跑得氣喘噓噓，停下來喝水時，走來跟我說，『妳的跑步聲怎麼那麼大聲？腳步太重了，這樣不對，容易受傷喔！』然後，他就打開我旁邊那台，把速度調到12，用一種自以為很輕盈的方式，跑了起來。邊跑，還邊跟我傳授「祕訣」。

小魚有點不好意思，就小心翼翼地、躡手躡腳地，跑著。他很滿意地在一旁點頭說，這就對了。可跑沒兩分鐘，媽媽咪呀，整個腳底酸到不行，這是哪門子的跑法呀，幹嘛這樣虐待自己，躡手躡腳呢？

呼，寫太多了，先中場休息。
有空再來講Part-2。
2007-03-22 13:38:41
版主回應
你就跟他說，你不知老娘是馬皇后轉世嗎？
腳ㄚ大所以跑步就豪邁，不行唷！...

當然~ 魚兒不會這麼說
魚就是很俗辣地改一下，然後自己人仰馬翻。

健身房有很多人自以為是運動達人，
但我認為還是要教練在一旁教~
才是王道

健身房最近還聞到香水味，在更衣間，
洗澡完應該很清新，
有的味道也只是洗髮精的淡淡感覺，
但不知哪位仁兄倒了半噸的香水，
走過去以為來到哪裡？
還是他待會就要上床幹麻一樣的 high~
額~ 很翻胃耶！

至於我~ 最近運動完的臉，好清新好元氣呢！
2007-03-22 14:55:15
飛小魚兒
嗚~~嗚~~
小魚要來跟Archi懺悔！！

（Part-2先等等厚）

人家今天今天賴床了啦，多睡了10分，起床時已經7:20，原本想說，匆匆忙忙還是可以至少跑個30分鐘，這樣就會有4公里，好歹也會燃燒掉250卡以上。

結果，竟然有了「感覺」，就去做那件事，然後，又不太順利，少說也耗掉了10分鐘以上，就這樣，來不及了。所以今天缺席了，拿不到全勤獎了，好難過喔！

要來去買星巴克，等會2點要上一堂課，肯定會打瞌睡。
2007-03-23 13:34:29
版主回應
令人心痛的賴床~ 無法原諒!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

0720~ 我人已在高速公路上開大音響
正在聽步姊的快歌了~ 今晨, 一片迷濛
非常典型的春日氣候~難怪讓魚兒發春.....
好啦~ 那也算是<運動>! 至於幾卡? 本宮就不知嚕! 呵呵

別對這事羞於啟動
我們應該可以對我們厭惡的事或人, 變成死魚
但
床上~ 可不行是死魚喔!....應該是愛作愛的海豚啦~~

艾瑪湯普遜在寫<理性與感性>的劇本時
也寫了她一些<私人>日記,
頗有此味喔!
2007-03-23 14:08:50
飛小魚兒
哈哈哈哈，我就知道你滿腦子都是.....
抓出去打，亂亂想。

小魚被人家指稱是「印象派」，都寫得很含蓄保守，其實是浪漫風啦，哪可能像Archi這麼大剌剌喔~~呃，我是說，真情流露啦。

早上害我沒能去健身房的是，嗯嗯。
這檔子事，跟運動毫無關係，也無法消耗任何卡路里。

討厭，你一定要人家說出來不可，這樣會讓這篇交換日記的味道變得不再芳香。啊))))))好害羞喔，快快逃跑！
2007-03-23 16:55:31
版主回應
我連我的偶像艾瑪小姐都搬出來比了~
這麼高規格的對待，請正視這樣的知性！！

今天是週末前
心情有些些放鬆，晚上還是會去健身房報到，
週五晚的健身房
男生們都練得很壯很猛~ 因為明晚要去show或有約會
那我咧？
我還是上我的假日課，下課再去運動
昨天教練跟我說，以現在的進度與來店頻率
他預估我在夏天就可看到成效？！ 我大驚…

那所有的超短短褲要派上用場嗎？
那要去沙灘打排球嗎？
那更應該要去海邊裸曬嗎？

好了~ 不要幻想了。這些都只剛開始！
2007-03-23 17:21:27
觀自在菩薩
要變身了
真好
別嚇著我們囉
嗯
^^
2007-03-23 18:59:02
版主回應
預先請醫生幫你開好鎮定劑處方簽~ 備用!

^^
2007-03-25 10:46:06
river old
TWO BIG CHATTER BOXES COME UP!!
2007-03-24 07:24:34
版主回應
You 2
2007-03-25 10:46:47
飛小魚兒
厚厚，才在想，Archi「心機」好重，幫小魚開了個交換日記版版給我玩，讓我一天到晚往這裡鑽，三不五時還要來跟你報告進度，要不就來懺悔一番。啊~~~~可是厚，有人就守在這裡，都不去小魚家瞄兩眼了，厚厚，這樣，不公平啦，要來提出嚴重抗議！

還好，算你有良心，今天一早，就看到你去探望的足跡。我知道，你在想，這隻魚肯定偷懶去了，好幾天沒來報告進度了說~~結果，小魚家安安靜靜，沒有任何進展。

好唄，我承認，我發懶去了。
2007-03-26 16:05:28
版主回應
你也可以開一話題，來讓我跳火圈，你當馴獸師啊！ 呵呵
大貓玩累了厚！………才在這兒哇哇叫，鞭你喔！！

運動不可懶
別再讓我聽到你又起懶筋~
2007-03-26 16:31:18
飛小魚兒
馴獸師喔，原來Archi是一頭猛獸，哈哈。
我不是大貓啦，人家，明明是小魚說，只是，是一隻肥肥魚！

剛剛本來是連留兩則，結果第二則寫了一半，就被「上門」的工作給打斷了，幸好文字還留著，沒有消失。請繼續收看─

啊咧，講了老半天，結果，沒切入主題喔，搞啥呀，Archi可是有訂下嚴格標準─『話題要跟運動與減重有關』。

啊))))))))))))))))大發現！river old上一則的留言，好像好像，違反遊戲規則了說。呵呵，這樣就~~扯平了，小魚的上一則，原來是為了配合river old啦，真是窩心呀。

呃，快來進入正題。因為休息了三天沒運動，心裡頭的罪惡感愈來擴大，（以上，是被打斷的部份）結果昨晚輾轉反側，一夜難眠，今早不敢怠惰，還是掙扎起床了。多了5分鐘可以運動，就設定45分，總共跑了6.2公里，消耗382卡路里。

以上，報告完畢。這樣，可以不必被鞭打了吧！
2007-03-26 17:15:30
版主回應
Fish~

今天下午一直打噴嚏, 頭又昏昏的
我想是流感了吧!!
這樣~ 是不是不去運動??...厚~ 被我發現你的邪惡的想法..
嘖．嘖．嘖．嘖~ 當然要去啊!
今天要發狠給它加重
羊兒今天心情不好, 所以
拍拍屁股去健身....
By the way,
我玩划步機, 設定50分鐘共消耗450卡, 暖身15分鐘快走100卡, 50分鐘重訓則不知幾卡?~
加來加去, 小魚要加油啦!

晚安!
2007-03-26 18:21:59
飛小魚兒
Archi~~~~~~~~~~~~~~~~心情不好猛烈健身去喔？
真好，又可以流汗又可以練就一身羨煞人的身材，
這招不錯，該學起來的。

可是，你每天耗在健身房的時間醬子長喔？
這樣不變成魔鬼身材也很難耶！

看來小魚的運動時間不夠，好像頂多40分鐘，就是規定自己每天至少要跑5公里。有運動，總是好的，可是要減肥，就不夠耶。
2007-03-27 09:27:57
版主回應
魚妹~~~

心情不好去運動, 馬上好起來
時間是長了點,
但我昨天看我的體脂率下降
健康評分從74分進步到85分
腰跟臀圍比也下降
短短20幾天的操兵, 有這等成果
教練比我還高興!
我發現~ 我現在可以穿稍緊身的T-shirt
胸線有成形, 上半身很挺...
最最最重要的小腹已不見了

昨天做屈腿仰臥練腹部, 一組可以撐到50下
共做4輪, 也就是說200下...
有教練施壓下, 不信不變魔男!

魚的運動時間可再延長半小時, 減肥才有效!
ＧＯ．ＧＯ．ＧＯ
2007-03-27 09:49:11
飛小魚兒
魚「妹」？！！！！

大驚，竟然叫起妹來？嗯，好乖，通常叫姐的人，大概都被小魚給踢到太平洋裡去了。

（這樣，Archi懂了沒，通常年紀大的人兜嘛愛裝小啦，哈哈）

呃，你的成果好像挺豐碩的，小魚從3月5日又開始跑步以來，好像還是在原地踏步哩。開始鄭重考慮，就心一橫，以後6點多過後就到健身房報到好嚕，這樣才會有教練可以拗~~記得以前跟小帥哥嚕過，一個月沒有減掉5公斤，他就完蛋蛋了。

結果，已經過了n百個一個月，小魚卻，愈來愈向右。
好~~討~~厭~~喔！！
2007-03-27 23:00:52
飛小魚兒
啊)))))不理我了喔？
好難過，要躲到棉被裡去哭了啦！

人家有用力在反省中，也有認真在跑步喔。
只是，早上的時間不夠，就只能跑步而己。

今晚又有一場聚餐，吃吃喝喝，太美味可口了。不過，現在都不騎小灰了，把小藍藍停好後，走路去；飽餐一頓之後，怕路太短，運動量不夠，只好用「蛇行」方式繞呀繞的，硬是把走路的時間拉長了兩倍。

還是不夠，明早看能不能一鼓作氣不賴床，看能不能多掙點時間運。
2007-03-29 01:00:41
飛小魚兒
因為一趟飛行，頓時間起床時間大亂，再也沒法早起了。
所以上周三起，改成下班後上健身房，果然熱鬧，果有~~有故事。

Archi好久不見，指針向左移動幾格了？
小魚也向左，有所斬獲了喔！
2007-06-27 00:09:44
版主回應
近日忙工作
健身房這兩星期常跟教練告假
已被通緝~~
2007-07-08 10:59:45
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