有緣居士 首 頁 自我簡介：介紹我『有緣居士』，自小天生缺陷的人及一個不聰慧之殘障人士，怎樣得知命理、究竟每個人命運裡的好歹，是否從天命或從自己創命運，但我不信命運和命理與風水，有一次本人到「廟街」，江湖術士替人睇相算命，那！我試被一位算我命術士看……，結果欲知後事如何？請遊覽我綱頁。

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人總有惰性，要我長時間試一些可能要成個月，甚至半年才有效的減肥法，真是好難捱！所以點都要試下些快又正的減肥法。好似今日介紹這個「豆腐牛奶湯」，只需要 2日就可以收腹減走 2kg，此湯的原理，是豆腐入面含大量植物性蛋白質同植物性微量元素，前者食落肚後會容易飽肚，後者就有助身體排出多餘水份，提高消化功能，針對腹部脂肪尤其有效。至於牛奶，除了補鈣外，原來當人體含鈣量低時，會分泌一種激素，促進脂肪生成，而鈣正正可以抑制激素生成，從而減少脂肪積存，並加快燃燒。經過 2日飲湯飲到飽，終於減走 2kg，但強調，要注意每天攝取的食物熱量不能低於 1,000卡，否則會好唔健康。

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材料：
豆腐 200克、牛奶 200毫升、鹽少許、糖 1匙及葱花

做法：
1.加少許水於牛奶中
2.將牛奶倒入鍋中，再放入豆腐
3.煮滾後，放鹽、糖和葱花調味便可飲用

＊＊可以另進食含鈣量高的食物，保證每天攝取 1,000毫克鈣

日程：
Day 1：喝豆腐牛奶湯至飽肚
Day 2：加入青瓜或番茄等水果蔬菜，增加纖維量，促進新陳代謝
Day 3：開始收腹見效