有緣居士 首 頁 自我簡介：介紹我『有緣居士』，自小天生缺陷的人及一個不聰慧之殘障人士，怎樣得知命理、究竟每個人命運裡的好歹，是否從天命或從自己創命運，但我不信命運和命理與風水，有一次本人到「廟街」，江湖術士替人睇相算命，那！我試被一位算我命術士看……，結果欲知後事如何？請遊覽我綱頁。

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雖然近日天氣不定，但其實天氣轉變已經告訴大家「冬天」來啦！所以一定要保重身體，特別是老人家，更加要多添衣服小心着涼，而有前列腺疾病的患者，更要保重，因為冬天是前列腺病是高發季節，今日就教大家四招傍身，預防病發。

保持體溫
首先要保持身體溫暖，多着衣服，另外如果天氣太冷，記得要戴帽、戴手套及圍頸巾，因為寒冷會使交感神經異常興奮，前列腺腺體會因此收縮，腺管與血管受壓，就會引起充血，痛楚感覺會再度出現，所以天氣一凍就要多着衣服全身保暖，咪以為只多着幾條褲就會沒事。

其次就是不好長時間坐在椅不動，一到冷天，特別是長者的最佳娛樂，一定是找三五知己，圍在家裡打麻雀，原來長期坐在不動，下陰部分就會過度受壓，導致前列腺充血，因而引起病情反覆，所以患者千祈不要長時間坐在下，無論打麻雀定做東西都不好，另外搭長途車時更要小心。

不好忍尿
第三就是要飲多些水，天氣轉冷好多人都會怕去廁所，所以飲少些水，但原來那做可能會令尿液濃縮，其實對腎臟和膀胱都不好，特別係前列腺患者，更應該喺冬天保持每日二千毫升水分的攝取量，令小便濃度保持正常，而且還可以以尿液沖洗尿道，促進前列腺分泌物的排出。

最後就千祈不要忍尿，天氣轉涼，特別在夜晚，好多患者尿急都不會起身去厠所，以為忍得住，但原來尿液會令膀胱過度膨脹，因而令前列腺受壓，引起痛楚，而且可能導致排尿困難的出現，此外，煙、酒、咖啡與太過辛辣的嘢都少啲食，這樣在冬天，就不使怕前列腺病會復發啦！