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2009-10-04 11:39:31| 人氣162| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

健康寶貴 : 中年婦發福 晚年健康差

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女性多做運動保持身材苗條，可減低晚年患病的機會
不少人面對中年發福的困擾，最新研究顯示中年時開始過度發胖的婦女，晚年較易受到慢性疾病的困擾，其中十八歲開始就超重、十八至五十歲期間又增重十公斤以上的婦女，她們晚年的健康最差。專家指出肥胖已被證實與乳癌、心臟病、糖尿病及中風等疾病有關，呼籲女性由成年步入中年期間，應盡量保持身材苗條，避免超重。

女性多做運動保持身材苗條，可減低晚年患病的機會。 （資料圖片）
美國哈佛大學公共衞生學院追蹤研究一萬七千名婦女長達廿年，這些婦女平均年齡為五十歲，研究分析她們的體重與健康的關係，發現中年過度肥胖的婦女，晚年保持健康的機會較體重適中者減低七成九。

調查數據顯示，只有百分之九點九的婦女在晚年免受慢性疾病的困擾，她們有良好的認知能力、身體機能和精神狀況；有百分之三點三的婦女晚年患有嚴重慢性疾病，當中六成認知能力下降或身體機能衰退。其中以十八歲成年就開始超重、五十歲前再增重十公斤以上的婦女，晚年健康情況最差。

研究人員指出，健康地步入中年和晚年，不僅由基因或遺傳等無法改變的因素決定，體重屬於可以改變的因素，婦女若希望晚年活得更健康，必須於十八歲成年後就開始維持健康體重。

本港衞生署數據顯示，十八至六十四歲人士有四成屬超重或肥胖，即體重指標廿三或以上，其中男性情況較嚴重，五成四男性超重，女性只有兩成六。

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台長： 有緣居士

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