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2009-08-16 21:35:44| 人氣2,159| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

長者健康篇：多玩智力活動防老人癡呆

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長者多下棋或玩撲克，有助減慢記憶力衰退.
運用腦袋有助預防老人癡呆症。美國一項研究發現，長者經常參與猜字謎、玩撲克等智力活動，有助減慢記憶力衰退。美國愛因斯坦醫學院針對四百八十八名七十五歲至八十五歲長者進行五年研究，詳細記錄他們每周讀書、寫字、猜字謎、玩撲克、小組討論、音樂演奏等智力活動的情況。

跟進五年後，有一百零一名長者患老人癡呆症，分析發現他們每周只參與一次智力活動，而經常參與智力活動的長者，較少罹患老人癡呆症。每周參與十一次智力活動的長者，較每周參與四次者，遲一點二九年才出現記憶力衰退。

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台長： 有緣居士

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