24h購物| | PChome| 登入
2009-06-22 19:17:29| 人氣82| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

婦科與健康：產後不宜極速瘦身

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

女士們完成生育的神聖任務後，均希望以最短時間回復最完美的身形，不少女星及超模甚至在產後數星期便可恢復「魔鬼身材」。然而，德國醫療保健品質和效率研究所的專家發表一項最新報告，告誡產後婦女不應在恢復產前體重及身材方面給予自己太大壓力，如果過分追求快速回復身形，會對母乳餵育方面造成負面影響。該研究所的主任指出，女性分娩後體重會自然下降，產後媽媽需要母乳餵哺嬰兒，並需耗費極大精力及體力照顧兒女，這均會使她們的體重不斷減輕。

一般而言，如能在產後三個月至半年內恢復原來體重水平，便屬於正常。此外，研究人員的調查亦表明均衡飲食對女性產後恢復身材至為重要，反而大量體力鍛煉並非如想像般有效。

我要檢舉
台長： 有緣居士

您可能對以下文章有興趣

人氣(82) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文