24h購物| | PChome| 登入
2009-03-28 18:20:17| 人氣105| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

病的成因 : 食鹽多過食米易高血壓

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

食 鹽 多 過 食 米 並 非 好 事 。 美 國 一 調 查 發 現 ， 十 個 美 國 人 中 ， 七 個 要 減 少 攝 取 鹽 分 ， 每 日 不 宜 吃 多 過 三 分 之 二 茶 匙 。 鹽 分 會 增 加 高 血 壓 風 險 。

美 國 疾 控 中 心 在 九 九 至 二 ○ ○ 六 年 間 ， 全 面 與 八 千 人 訪 談 ， 包 括 了 解 他 們 的 飲 食 習 慣 、 營 養 攝 取 ， 以 及 進 行 醫 學 測 試 等 。 結 果 發 現 ， 成 人 平 均 每 日 攝 取 鹽 分 約 一 茶 匙 半 （ 3500 毫 克 ） 。

中 心 建 議 ， 一 般 人 每 日 不 應 攝 取 多 於 一 茶 匙 （ 2300 毫 克 ） 鹽 分 ， 高 血 壓 高 危 人 士 更 要 減 至 不 多 於 三 分 之 二 茶 匙 （ 1500 毫 克 ） 。

我要檢舉
台長： 有緣居士

您可能對以下文章有興趣

人氣(105) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文