有緣居士 首 頁 自我簡介：介紹我『有緣居士』，自小天生缺陷的人及一個不聰慧之殘障人士，怎樣得知命理、究竟每個人命運裡的好歹，是否從天命或從自己創命運，但我不信命運和命理與風水，有一次本人到「廟街」，江湖術士替人睇相算命，那！我試被一位算我命術士看……，結果欲知後事如何？請遊覽我綱頁。

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健 康 秘 技
每 朝 出 門 前 對 著 鏡 子 笑 一 笑 ， 笑 ， 可 提 高 身 體 免 疫 能 力 ， 又 能 避 免 抑 鬱 症 的 發 生 ， 更 可 提 升 工 作 能 力 及 效 率 。 笑 ， 是 身 心 健 康 的 妙 藥 ！

用 花 灑 浴 時 大 聲 唱 歌 ， 身 心 得 以 放 鬆 ， 尤 其 是 經 過 一 日 之 辛 勞 ， 透 過 放 聲 高 歌 可 將 納 悶 盡 情 釋 放 出 來 ， 又 可 清 清 喉 嚨 ， 達 致 愉 悅 心 情 ！

睡 覺 時 ， 面 向 天 ， 張 開 手 腳 成 大 字 形 ， 可 紓 緩 因 日 間 工 作 造 成 的 肌 肉 繃 緊 及 情 緒 緊 張 ， 令 全 身 肌 肉 得 以 放 鬆 及 伸 展 ， 令 心 情 安 靜 ！

每 日 深 呼 吸 一 次 ， 可 將 充 份 的 氧 氣 送 入 體 內 ， 促 進 細 胞 的 活 化 ； 尤 其 是 工 作 至 疲 累 時 ， 深 深 呼 吸 一 下 ， 有 充 電 的 作 用 。

午 飯 後 飯 氣 攻 心 ， 昏 昏 欲 睡 ， 最 好 到 梯 間 上 上 落 落 數 次 ， 不 但 可 叫 醒 自 己 ， 令 自 己 重 新 投 入 工 作 ， 同 時 這 也 是 個 鍛 煉 肌 肉 的 運 動 。

不 停 工 作 不 但 體 力 透 支 ， 有 時 連 視 力 也 會 因 而 感 到 模 糊 ， 此 時 請 即 抬 起 頭 來 並 望 向 遠 方 ， 待 視 力 恢 復 正 常 後 才 再 埋 首 工 作 。

每 日 要 應 付 無 間 斷 的 工 作 ， 實 在 累 透 ， 其 實 只 要 預 早 15 分 鐘 起 床 ， 來 個 花 灑 浴 ， 整 個 人 也 得 以 清 醒 過 來 ， 做 事 份 外 起 勁 ， 效 率 出 奇 的 高 。

千 萬 別 將 工 作 上 的 不 快 事 帶 回 家 ， 每 日 離 開 公 司 時 ， 必 須 帶 著 笑 容 踏 出 公 司 大 門 ， 這 樣 的 話 ， 回 到 家 才 可 放 鬆 心 情 享 受 自 己 的 生 活 ！

心 中 有 點 悶 氣 ， 甚 至 意 志 消 沉 時 ， 不 妨 走 到 室 外 ， 又 或 躲 入 廁 所 ， 大 叫 一 聲 ， 不 但 可 舒 出 一 口 悶 氣 ， 更 可 即 時 精 神 一 振 。

每 朝 起 床 對 著 鏡 子 大 笑 三 聲 ， 可 令 整 個 人 清 醒 過 來 ， 又 可 增 加 心 肺 功 能 ， 最 重 要 是 可 以 為 你 帶 來 愉 快 的 心 情 ， 開 心 度 過 每 一 天 。