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常運功便秘成習慣　無得屙即彈

若腸道經常阻塞，消化後的食物殘渣囤積肚內，好易會引起腹脹、痔瘡等問題。若你不幸遇上便秘，千萬不要長時間在廁所內用力排便，最好即時離場，因為經常用力運功排便，久而久之會養成排便困難習慣，令便秘情況更嚴重。【直腸】（ Rectum）是人類消化系統的一部份，亦是腸的最後一部份，位於肛門的前面，...
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