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開心多一些：向自己訴苦解鬱悶

人人都有心情不好的時候，有人喜歡找朋友到酒吧聊天光，有心理學家證實傾訴的確能保持健康心態。專家指出將負面感受說出來，可以減弱恐懼和驚慌等強烈情緒時大腦組織的反應，有助減輕悲傷。不過，有時傾訴對象未必只限於別人，和自己說話亦可。心理學家指跟自己訴苦這方法是最安全的發洩途徑，因為對心...
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新聞台: 有緣居士 | 台長：有緣居士
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