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健康保健篇 : 病向粥裡看

若要皮膚好,粥裡放紅棗。若要不失眠,粥裡添白蓮。 腰酸腎氣虛,煮粥放板栗。 心虛氣不足,粥加桂圓肉。 頭昏多汗症,粥裡加薏仁。 潤肺又止咳,粥裡加百合。 消暑解熱毒,常飲綠豆粥。 烏發又補腎,粥加核桃仁。 若要降血壓,煮粥加荷葉。 滋陰潤肺好,煮粥加銀耳。 春季防流腦,芥菜煮粥好。 健脾助...

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